Ребята, ну вот тупить не надо, хорошо?
Смотрим. Подростковый возраст. В этом возрасте происходят сильные фенотипические изменения, организм перестраивает физиологию и так далее. В 15 лет я подтягивался 20 раз, причем без дерганий и раскачки, сейчас не смогу и одного, наверное. Перестроились мышцы, сухожилия... При том что вес я не набрал - перспектив повторить это свое достижение не вижу. Перестройка организма в подростковом возрасте - это абсолютно нормально, это естественно, более того, нарушение этого естественного процесса приводит к патологии и болезни.
В последнее время Алина набрала 3 см. роста - это говорит об активных костно-мышечных процессах, не говоря обо всем остальном в смысле гормонального обмена и психологии. Это означает, что у нее меняется моторика, у нее меняется координация. И это физиологический процесс, и это не остановить. А когда этот процесс закончится - у нее будет хуже восстанавливаемость после тренировок. И это тоже объективно так.
По сути своей предыдущая тренировочная программа Загитовой происходила в детском возрасте. Организм в детстве восстанавливается быстрее, психика динамичнее, активно образуются новые нервные связи в мозгу - значит, высокая моторная обучаемость. Именно потому Загитову тренировали как техничную девочку. Ну то есть, как говорили на этой Олимпиаде, чувства мало, но техника - совершенная.
Так вот, в силу взросления и перестройки организма техника у Алины по совершенно объективным физиологическим причинам "поплывет". Потому что меняется психика и моторика. И пытаться остановить этот процесс не нужно - угробится здоровье нахрен и без возможности восстановления.
Загитову тренировали как техничную девочку. Она одаренная спортсменка, прекрасный материал для такого тренировочного плана. Но время идет. Потому нужно внимательно смотреть и модифицировать тренировочный план, адаптируя его к изменившимся качествам организма. А если голодать - а в подростковом возрасте это чревато последующими проблемами - и пытаться ломиться в двери, которые уже закрылись, ничего хорошего не будет.
Еще раз. Питаться надо, и питаться надо достаточно по медицинским показателям. Техника есть, и она останется, просто адаптируется к изменениям, но она уже не будет уже играть тотально доминирующего характера. Настало время работать над артистизмом, чувством, компоновкой программы и т.д.
Алина не уродуй себя, кушай хорошо!
А над тренировочной программой надо поработать, а то человека угробить можно...
И кстати остальных спортсменов это тоже касается!
Journal information